Mes services :
Je propose plusieurs types de coachings personnalisés en fonction de tes besoins et objectifs.
Les séances en présentiel durent 1 heure et ont lieu au sein de la salle Oxyty Roissy située à Roissy en France (parc des expositions).
SUIVI PERSONNALISÉ À DISTANCE
Un coaching individuel adapté à ton objectif et te permettant une certaine flexibilité pour répondre au mieux à tes besoins et à ton agenda.
Tu pourras gérer tes séances comme tu le souhaites sur la semaine avec toutes les informations nécessaires pour que tu sois autonome.
Je reste joignable 5 jours sur 7 par whatsapp, pour te coacher, te motiver, te guider et adapter ta planification selon tes besoins, ta forme et tes disponibilités.
La nutrition est l’un des piliers fondamentaux dans ta progression, c’est pourquoi un suivi peu s’ajouter au programme musculation si tu le souhaite.
COMMENT ÇA MARCHE ?
Après un bilan initial par téléphone, je te prépare une programmation à la semaine adaptée à tes objectifs. Toutes Les séances sont détaillées, expliquées et regroupées dans une application pour que tu puisses être autonome dans tes entraînements.
Je te demanderais tes habitudes alimentaires pour que je puisse calculer les quantités dont tu as besoin pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou te maintenir avec une alimentation saine.
Tu me fera un retour sur tes séances directement sur l’application à la fin de chacune de tes séances ce qui me permettra d’analyser tes séances et de te fournir un véritable suivi afin de mesurer ton évolution et d’adapter la planification au fil des semaines.
Je t’offre un bilan mensuel qui te permettra de mesurer de façon fiable ta progression.
Si jamais tu as déjà un programme musculation mais tu souhaite être uniquement suivi en nutrition c’est possible! Je créerais un programme nutritionnel personnalisé qui t’aidera à atteindre tes objectifs.
Mon but est que tu te sente accompagné à distance comme si j’étais à tes côtés.
SUIVI PERSONNALISÉ : compétitions hybrides
Un coaching individuel personnalisé ayant pour objectif : de booster tes capacités physiques : endurance, force, coordination etc... pour que tu améliores tes performances dans tes prochaines compétitions hybrides.
J'utilise mon expérience et mes connaissances dans ce domaine de compétition pour te faire passer à la vitesse supérieur. Optimisation du geste sur tes stations d'exercices, conseils sur ta stratégie lors de ta course, développement de tes qualités athlétiques et développement de tes connaissances sur ce milieu... rien n'est laissé au hasard.
Je reste joignable 5 jours sur 7 par whatsapp, pour te coacher, te motiver, te guider et adapter ta planification selon tes besoins, ta forme et tes disponibilités.
La nutrition est l’un des piliers fondamentaux dans ta progression, c’est pourquoi un suivi peu s’ajouter au programme musculation si tu le souhaite.
COMMENT ÇA MARCHE ?
Après un bilan initial par téléphone, je te prépare une programmation à la semaine adaptée à tes objectifs. Toutes Les séances sont détaillées, expliquées et regroupées dans une application pour que tu puisses être autonome dans tes entraînements.
Tu me fera un retour sur tes séances directement sur WhatsApp à la fin de chacune de tes séances ce qui me permettra d’analyser tes séances et de te fournir un véritable suivi afin de mesurer ton évolution et d’adapter la planification au fil des semaines.
Je t’offre un bilan mensuel qui te permettra de mesurer de façon fiable ta progression.
Mon but est que tu progresses tout en te sentant accompagné à distance comme si j’étais à tes côtés.
Organisation
Entrainement en autonomie
Séances détaillées personnalisées
Communication
Programmation hebdomadaire
Suivi mensuel
Disponible sur Whatsapp
Tarif
Suivi sportif = 110€/mois
*engagement de 3 mois minimum
Coaching individuel en présentiel
Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs, repousser tes limites et progresser ?
Mais tu ne sais pas par ou commencer et tu as besoin d’accompagnement pour t’assurer de bien exécuter les mouvements, construire correctement tes séances et te motiver.
Le coaching individuelle est la solution idéale pour toi pour que tu t'améliore dès les premières séances.
Que ce soit pour perdre du poids, te remettre en forme, prendre de la masse ou performer dans ton sport !
Je t'accompagne pour que tu puisses t'améliorer et te sentir mieux !
Comment ça se passe ?
Nous allons discuter lors d'un appel de tes objectifs, et j’établirais un premier bilan en fonction de tes besoins et contraintes.
Je construis ensuite tes séances entièrement personnalisées pour que tu progresses et que tu atteignes tes objectifs de la manière la plus efficace possible.
Le but est que tu améliore ta condition physique et l’estime de toi à chaque séance.
Organisation
Entraînement sous ma supervision
Séances construites et adaptées
Horaires flexibles adaptés à tes contraintes
Localisation
Salle de sport équipée à
Roissy en France (93)
Tarif
1 séance = 60€
10 séances = 50€ par séance
Coaching duo en présentiel
Pourquoi ne pas s'entrainer et progresser avec un proche (un ou une amie, ton conjoint, un proche de ta famille) ?
Je te propose une séance privée avec la personne de ton choix. Ensemble nous définissons vos objectifs afin que je crée des séances qui vous ressemble.
C'est l'occasion de se motiver et de partager des moment à deux. (mais aussi plus économique)
Le coaching duo est la solution si tu partages des objectifs avec un proche et que vous avez envie de progresser ensemble dans des conditions optimales avec toutes mes compétences de coach sportif.
Comment ça se passe ?
J’établis un premier bilan en fonction de vos objectifs, disponibilités et contraintes et je construis des séances entièrement personnalisées pour répondre au mieux à vos attentes.
Je mets tout en œuvre pour que vous puissiez bénéficier ensemble de mon accompagnement et atteindre vos objectifs.
A deux c’est encore plus sympa !
Organisation
Entraînement sous ma supervision
Séances construites et adaptées
Horaires flexibles adaptés à vos contraintes
Localisation
Salle de sport équipée à
Roissy en France (93)
Tarif
1 séance = 100€ (soit 50€ /personne)
10 séances = 80€ par séance (soit 40€ /personne)